腕筋肉の概要について
肩からニの腕のライン、これは女性にとって一番年齢が出るところ。
キレイにお化粧をしても、たるんだ腕をしていたら、それだけで老けてみえるし太ってみえます。
とくに腕立て伏せが一回もできないような筋力のない女性は要注意です。
年を重ねるごとに、たぷたぷな二の腕に・・・余計な脂肪がつきやすいのです。
まず、二の腕には太い動脈が通っていますが、この動脈は、全身の中で最も皮膚に近い位置にあります。
動脈を保護し、かつ保温するためにそのまわりには適度な脂肪が必要なのです。
さらに、二の腕の筋肉は、鍛えにくいという欠点があります。
二の腕引き締めには、腕を押すことが効果的。
それなのに、日常生活では、腕を押す動作があまりないのです。
